gocphunu.com.vn

Tìm hiểu tác dụng của Collagen với sức khỏe và sắc đẹp

  •  Lượt xem: 91 - Ngày đăng: 03/03/2018 14:03:54


Chúng ta đã biết tác dụng của Collagen trong việc ngăn ngừa lão hoá da. Không những có tác dụng trong làm đẹp,Collagen còn có lợi ích đối với sụn, khớp, hệ tiêu hoá…

1. Giảm đau khớp

Theo thời gian, sụn yếu dần từ đó gây nên tình trạng đau khớp. Collagen sẽ giúp giảm bớt tình trạng đau khớp và các triệu chứng của bệnh viêm khớp. Cụ thể là, năm 2009 có một nghiên cứu về tác dụng của Collagen loại II đối với khớp xương. Kết quả sau 90 ngày là: các triệu chứng viêm khớp đã giảm 40% so với trước đây.

2. Ngừa lão hóa da

Trong collagen chứa protein thiết yếu giúp da có độ đàn hồi tốt và giữ gìn là da luôn tươi trẻ và khoẻ mạnh.

Tuy nhiên, khi có tuổi cơ thể chúng ta sản xuất ít hơn lượng Collagen. Khi thiếu hụt Collagen, làn da sẽ xuất hiện các vết rạn, kém săn chắc và khô hơn. Vì vậy, bổ sung Collagen là việc vô cùng cần thiết để có níu giữ lại tuổi thanh xuân.

Collagen được đánh giá như một yếu tố quan trọng trong nền tảng cấu trúc da nói riêng và sức khoẻ trong cơ thể nói chung. Thế nhưng, hệ thống...

Để kiểm chứng tác dụng của collagen, các nhà khoa học đã thực hiện một cuộc nghiên cứu năm 2014 với 69 người phụ nữ ngẫu nhiên trong độ tuổi 35-55. Nhóm người được bổ sung Collagen cảm nhận độ đàn hồi của được cải thiện sau 4 tuần sử dụng liên tiếp. Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng, các nếp nhăn trên da trở nên mờ hơn chỉ sau 8 tuần sử dụng Collagen.

3. Giảm mỡ

Collagen là thành phần chính của mô cơ, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi Collagen tác động lớn đến việc hình thành cơ bắp. Ngoài ra, Collagen chứa Glycine – acid amin tham gia vào quá trình hình thành Creatine. Creatine sẽ cung cấp các nhiên liệu cho cơ bắp, giúp kết quả của các hoạt động thể chất trở nên nhanh và rõ ràng hơn.

4. Giảm CELLULITE

Sự thật về Cellulite là một lớp mỡ (không tốt) tích tụ dưới da khiến da bị sần vỏ cam. Mặc dù các nghiên cứu cho rằng sóng âm có thể điều trị được Cellulite, nhưng Collagen hứa hẹn sẽ giúp bạn cải thiện được kết cấu và màu da. Bởi lẽ, một nghiên cứu năm 2015 trên 105 phụ nữ trong độ tuổi 24-50 thấy được kết cấu da trở nên săn chắc và sắc tố da đồng đều hơn sau 6 tháng sử dụng Collagen.

5. Hệ tiêu hoá

Collagen nằm trong lớp mô liên kết của ruột và tạo thành lớp màng lót giúp hỗ trợ – tăng cường khả năng tiêu hoá của cơ thể. Lớp màng được hình thành bởi Collagen sẽ tạo thành lớp rào cản giúp hạn chế tình trạng viêm ruột do sự rò rỉ các hạt vật chất qua các mạch máu.

Với những cộng dụng của Colagen đối với làn da và sức khoẻ nên chúng ta cố gắng bổ sung các thực phẩm giúp sản sinh Collagen trong thực đơn hàng ngày. Những thực phẩm giúp tăng sinh Collagen như: Cá hồi, quả bơ, đậu nành, bắp cải… Hoặc, bạn có thể uống các viên thực phẩm chức năng để cung cấp các dưỡng chất giúp cơ thể sản xuất lượng Collagen cần thiết.

Tags: 
Bình luận ()